Morgens: Semmel mit Nuss-Nougat-Creme
| Gewicht | Zutat | Preis |
|---|---|---|
| 1 | Semmel (2 übrig) | - |
| 20g | Nuss-Nougat-Creme | 0,14 € |
| Gesamt | 0,14 € |
Mittags: Salamisemmel
| Gewicht | Zutat | Preis |
|---|---|---|
| 1 | Semmel (1 übrig) | - |
| 25g | Salami | 0,37 € |
| Gesamt | 0,37 € |
Abends: Spaghetti Bolonese
| Gewicht | Zutat | Preis |
|---|---|---|
| 400g | Hackfleisch | 2,79 € |
| 16g | Knoblauch | 0,11 € |
| 7g | Olivenöl | 0,06 € |
| 12g | Salz | 0,01 € |
| 6g | Pfeffer | 0,09 € |
| 36g | Sonnenblumenöl | 0,12 € |
| 500g | Spaghetti | 0,89 € |
| 700g | Tomaten (püriert) | 1,29 € |
| 143g | Zwiebel * | 0,18 € |
| Gesamt | 5,54 € |
*Neuer Preis, Wechsel von Gemüsekiste (2€/kg) auf Supermarkt (1,29€/kg)
| Mahlzeit | Preis |
|---|---|
| Frühstück | 0,14 € |
| Mittags | 0,37 € |
| Abends | 5,54 € |
| Sonstiges | - |
| Gesamt | 6,05 € |
| Pro Person | 3,03 € |
Abgelegt unter:
Bio für 4,07 € am Tag
Trackback:
Uri
Mahlzeit!
Ich glaube, dass das funktioniert…
….man muss es nur wollen…
Gruß
Rainer